天才本质是正确方法加上大量练习

天才本质是，正确的方法，加上大量的练习

就方法而言，绝大多数人缺乏指导下的努力都属于”天真的埋头干”，而这和正确的方法相去甚远。正确的方法通常具有四个特征

1.有定义明确的目标

比如背单词，那就可以把目标定为，一天50个单词，会读会造句子，且读音测试的错误不超过三个，而不是背半个小时。

目标定位越明确，注意力的感知精度就越高，精力就越集中。

2.极度专注
短时间投入100%的精力比百长时间投入70%的精力更有益，因为越专注，感知力越细微

3. 能获得及时持续的反馈
为什么人们嗑瓜子容易上瘾呢？那是因为磕完皮，就能马上吃到，反馈很快。

因此，想办法得到及时有效的指导和反馈是不断精进的重要条件。而闭门造车式的练习，既容易出错，又容易分心走神。

4.永远在拉伸区练习

拉伸区处在舒适区边缘最容易与现有知识进行关联，难度刚刚好，努努力就能学会，最容易进入心流状态

在拉伸区练习的一大特点是有关注点，并且关注点越多越细，注意力就越集中。

比如我背单词的时候不是一遍一遍重复，而是所有单词快速看几遍后自我测试，对错误的单词反复复习