正念冥想课程资料分享 百度网盘

资源介绍：今天小编为大家整理了一份正念和冥想的资料课程合集包，如果你希望通过正念冥想来帮助自己减压，或者提高注意力以及工作效率，或者想用冥想和正念来帮助自己调整生活和工作状态，一定要分享这套资料来学习。

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