张凯·如何提升自我效能 | 书单课百度网盘

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课程目录

发刊词：如何拥有一颗毫不畏难的强大内心？.mp3

发刊词：如何拥有一颗毫不畏难的强大内心？.pdf

01 自我效能：奇才是怎样炼成的？.mp3

01 自我效能：奇才是怎样炼成的？.pdf

02 内在动机：是什么在激励你？.mp3

02 内在动机：是什么在激励你？.pdf

03 向内探索：如何控制思绪？.mp3

03 向内探索：如何控制思绪？.pdf

04 自我关怀：如何战胜内心的批评家？.mp3

04 自我关怀：如何战胜内心的批评家？.pdf

05 外部支持：如何选择你的支持系统？.mp3

05 外部支持：如何选择你的支持系统？.pdf