如何让自己保持高频高能量，自信玩转朋友圈？
我经常跟大家分享“能量”这个词，也有很多小伙伴会说我的能量总是特别高。（趣资料资源网站）
能量体现的，其实是一个人的身心健康，也是个人的魅力，如果朋友圈里没有能量，我们很难吸引到客户与我们进行成交。
但到底怎么样，才能维持一个高能量的状态呢？这个问题，也是很多朋友的困惑。
这里分享几个特别有效的方法，希望我们都可以拥有特别的高频高能，更自信地玩转朋友圈：
想要拥有高的能量，最基础也是最重要的，肯定是一个健康的身体。（人际沟通）
我们肯定有过这样的感受：生病或者睡眠不足的时候，对什么都提不起劲，但精力充沛的时候，对一切都兴致勃勃。
健康是生命的根，它也是能量的最基础能源。
我们都知道如何保持健康，合理饮食＋适当运动，关键在于你是否坚信理念，并且能够持之以恒地坚持。
除此之外，还有一个特别有效的方法，就是练习腹部呼吸——我们一般人在日常中的呼吸都是非常浅的，其实这很容易让我们缺氧，然后感觉疲劳。
而腹部呼吸，会让我们保持更好的状态，方法很简单：
十指交叉放在肚子上，吐气的时候肚子压回去，吸气的时候肚子突出来。坚持反复练习，就可以慢慢习惯用腹部呼吸。
用这个方法可以让你的大脑供氧充足，思考灵敏，做事情更得心应手，进而充满能量。
除了身体的健康，我们也要注意心灵的健康。（毛戈平化妆视频课）
我身边很有高能量的朋友，都很重视这方面的问题，他们要么每天会花时间冥想，要么有持续而稳定的阅读习惯，要么有自己坚固的信仰……
这些都是源源不断的心灵能源，能够帮你脱离生活琐事，从更高更广的角度去看世界。
此外，我们也要注意多结交高频高能的人，可以通过日常的相处结交高能的朋友，也可以通过阅读接触高能的大师。
最后特别想要提醒大家的是，真正高能的人，不会经常吹嘘自己，也不会“遗世而独立”，他反而更懂得把自己融入人群，他很少说“我”，他更爱说“我们”。
?今日互动：你遇见过最高能的人是怎么样的？
请先 ！