当代男青年常见的性能力问题与对策

当代男青年常见的性能力问题与对策

【摘要】时下的中国年青人处于高节奏高压力的社会生活下,青年 已婚男女在紧凑的日常生活中解决性需求,释放性压力,变得尤为重要,但是由于男方的一些不良表现,致使夫妻性生活质量每况愈下,日积月累,在女方无声或有声的压力下,男方更为紧张焦虑不自信等负面心理,带来更多的夫妻性关系问题,甚至有为此婚姻破裂的局面出现,对于此,我特走访专家教授30余名,攥写此修身养性文章一篇,以飨读者。
【关键词】情欲 助勃 延时 高潮 夫妻关系
本文分四部分:原因剖析,体能技巧,药物辅助,夫妻情趣。下面逐一展开,重点部分为体能技巧与药物辅助。

一、心理破魔障

开宗明义:早泄不是病!
我们是天选之子,射得早的人才能子孙绵延不断,优秀的人都早射!
黑鬼射得慢,结果被贩卖被奴役,在我们修阿房宫的时候,黑鬼连二层楼都不会建造,充分证明了早射是智商高的象征。
早射早享受,晚射累成狗!
男人的勃起问题,早射问题,大多数都是心理因素而不是器质性病变,这说明什么?说明我们可以自我调节来改善!
早泄的形成过程,本质上说是个体性反射模式的形成过程。人的性反射模式一旦形成后,就会相对固定下来。如果在往后的日子里,不经过正确的、有针对性的行为调节纠正,它就不会发生太大的改变。
错误的行为经历形成错误的性反射模式,是导致早泄出现的最基本原因。当错误的性反射模式形成并相对固定下来后,我们就称之为形成了“病理性神经反射”;行为错误形成的问题,只能通过行为纠正去解决。所以,要根治早泄,我们就要通过正确有效的行为纠正方法,重新建立正常的性反射模式。我们将此称之为“性生理反射重建”。
所以我们要保持乐观的心态,先心理上脱敏,同时提高射精阈值与降低性交时敏感度,建立新的:“性刺激——勃起——抽插——达到阈值——射精”的性心理反射,营造和谐的性氛围,提高性质量。

二、体能与技巧

男人的性能力我认为和两个因素关系最大:饮食和睡眠。这两个话题所述者众,就说一点:多吃苹果,番茄,虾。不再班门弄斧。接下来谈点和性交质量直接相关的训练技巧。
分为三个部分:
2.1、基础体能训练:
1,深蹲。标准深蹲动作网上可查,记住两个要点①下蹲不要过快,②膝盖不要超过脚尖。循序渐进练习,一开始可以20个为一组训练,一日二组。慢慢根据个人情况增加训练强度。https://zhuanlan.zhihu.com/p/29839955
2,慢跑。有氧运动,带上耳机就出发,屌丝的最爱。
3,铁板桥。囚徒健身的套路,主要目的是练习后腰肌肉,性交时爆发力强,建议平躺式训练,强度低。
4,马步。僧乃色中饿鬼,为什么?因为和尚爱扎马步。
5,平板撑,练习腹肌,难度较大。
以上皆为促进睾丸酮分泌的练腿技巧,俗话说,健身不练腿,迟早得阳痿。由此可知,按照如上训练,加快勃起速度和提高勃起硬度是没有问题的,个人较为青睐的是深蹲和慢跑。

2.2、裆部训练:
①凯格尔训练,目的是为了增加勃起的硬度,就是所谓的PC肌肉训练。找到一种感觉,清朝皇帝乾隆御女无数,其个人秘笈就是“撮谷道”。撮,收缩也。谷道,肛门也。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/29486900
②摩擦龟头,降低龟头敏感度。可以用发硬的旧毛巾或粗卫生纸摩擦龟头,发红破皮也无需担心,此举能大大降低龟头敏感度。

2.3、房中有术:
下面的4个技巧,其目的就是为了在性爱过程中放松。切记这些不是在快要射的时候做的,那时候就晚了,要在快感在上升的过程中做,把即将攀上顶峰的射精冲动拉下来!!!
1,深呼吸 性交时大忌讳就是紧闭嘴,这样大脑缺氧,副交感神经兴奋,过早发射射精信号。这也就是为什么有人追求窒息性爱的原因,因为快感叠加。尝试有节奏的呼吸,和女生同步,男人叫床不丢人!
2,扯睾丸 睾丸向下扯,压制射精冲动。
3,掰屁股蛋 双手从后面掰开屁股蛋儿,放松肌肉。记住,是掰自己的,不是女伴的!!!
4,神龙锁精
此乃本篇文章的精华,这个技巧属于九阴真经,得之可得天下!什么是神龙锁精?顾名思义,就是锁住精关。如何做?找到一种“屙屎挤尿”的感觉,深呼吸,找到那块隐藏在身体内部的肌肉,盘它!!!,记住,这个感觉不是缩肛门,恰恰相反,缩肛门是收缩PC肌,增加硬度,这个神龙锁精是放松肌肉,松弛感。
凯格尔训练在于平时积累,神龙锁精在于性交时控制射精冲动。
平时排大便的时候可以体会下这种感觉。
PS:别怕挤出来屎,大胆去练习这个动作,体会下阴茎根部的肌肉松弛感,受用无穷。

三、药物来辅助

1,助勃:
①万艾可。精英的选择,一片128元,辉瑞研发心脏病药物的意外收获,可载入史册的药品。
②金戈。为白云集团制作的仿制药,价格亲民50元左右,个人亲测效果出奇,推荐尝试。
2,延时:
个人推一款产品,用法:性交前15min挤出乳膏,约5-10mm涂抹于龟头、系带、冠状沟及包皮内瓣部,自觉龟头敏感或龟头粗大者用10mm,龟头不敏感或细小用5mm左右,20次为1个疗程。紫光复方利多卡因软膏

效果论文为证:http://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTotal-XKXZ200804007.htm
3,双效:
必利劲(Priligy®)(化学名:盐酸达泊西汀),价格高昂,有渠道可以购买印度仿制药。本人无亲身试验。
四,夫妻多情趣
一,敏感带探寻。阴蒂,会阴处,乳头,耳垂,脖颈,后腰与后背,臀部等,观察女伴感受,确认敏感地带。
二,道具辅助。采用按摩棒,兴趣跳蛋等产品增进夫妻情趣。
三,G点开发:对手指力量要求非常高,高速大力,几乎要抽筋的地步,万不可温柔以待。当女伴的排尿欲望来临,解除她的羞耻心,让她自然排尿,不要控制。

 

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