21天正念训练,告别焦躁失眠

21天正念训练,告别焦躁失眠

资源介绍:正念帮助你告别失眠、压力、焦躁,不需要借助外在的东西,只需要依靠你自己。与烦扰的工作和生活同行,在压力之下也能感觉到轻松、自在。

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